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昌盛园社区开展运动养生知识讲座

编辑:Cpwebcsysq 时间:2018-04-23 16:04:06 浏览:9 


昌盛园社区开展运动养生知识讲座

   420日上午,昌盛园社区举办了一场运动养生知识讲座,60余名居民参加了活动。

本次讲座由昌平区中医院翟文娟医生主讲。翟医生亲自示范运动养生十法、五禽戏、八段锦的动作,让大家练功时全身放松、呼吸均匀、专注意守、动作自然,在生活中多做有氧运动。通过深入浅出的讲解,让居民明白了“运动是形势、养生是目的”,也让居民们了解到健身的好处。

本次健康知识讲座通俗易懂,贴近居民实际生活,提高了居民的健康意识,受到了居民的一致好评。

 

 

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