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昌盛园社区开展四季养生科普大讲堂

编辑:Cpwebcsysq 时间:2018-09-21 09:09:09 浏览:4 


昌盛园社区开展四季养生科普大讲堂

为了培养社区居民的健康生活方式,切实关爱居民健康,提高自我保健能力,917日至920日,昌盛园社区在社区活动室开展了一场主题为四季养生的科普大课堂。辖区70余名居民参加了活动。

本次活动由昌平区阳光职业技能培训学校张晓秋老师授课。张老师的主讲内容是从合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡对健康的影响,贯穿到一年四季在饮食、运动、防病、精神等各个方面都有相对应的养生方法。同时从调养精神、锻炼身体、防病保健、防风御寒四个方面讲解了常用有效的食疗菜谱。

本次健康知识讲座通俗易懂,贴近居民实际生活,提高了居民的健康养生意识,受到了居民的一致好评。

 

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